# Hampafrön ger längre liv? Author: Magi-cat Vilken är egentligen den optimala födan och livsstilen för ett långt och hälsosamt liv? Några platser på jorden utmärker sig särskilt för att människorna där är aktiva i hög ålder och lever längre. Finns det några gemensamma nämnare? Det gör det nog och det är en huvudsakligen växtbaserad diet innehållande flera "super-foods", daglig fysisk aktivitet, bra familjeliv och en känsla av mening med livet. Bama Yao i Kina verkar vara en plats för ett långt liv. Vattnet är rent, luften klar och frisk - och födan baserad på hampafrön. Hampa innehåller mycket essentiella fettsyror, förhindrar genom sitt innehåll av fibrer överätning, håller matsmältningssystemet friskt och är rikt på calcium samt håller inflammationsnivån nere. Framför allt är förhållandet mellan Omega 3 och Omega 6 fördelaktigt. http://consciouslifenews.com/hemp-seed-eating-village-china-holds-oldest-healthiest-people-world/1175370/ Är hampa nyckeln till ett långt liv? Man kanske skulle äta mer hampa?? (OBS tråden avser endast diskutera hampa som föda, inte något annat.) ## Comment 1 Author: Magi-cat Är hampa en av lösningarna på svält och undernäring? Hampa är livskraftigt och kan växa nästan var som helst, även under svåra förhållanden. Både de essentiella fettsyrorna och proteinet är bra mot sjukdomar och befrämjande för immunförsvaret. Hampafröextrakt kan kryddas och användas itställetför kött. Groddade hampafrön kan bli "mjölk". Det verkar inte finnas några nackdelar med hampa, bara stora fördelar, så varför inte börja äta/odla mer hampa?! Någon som provat? [http://www.hampa.net/page15/page17/page17.html](http://www.hampa.net/page15/page17/page17.html) ## Comment 2 Author: JonasDuregard #0 "**Det gör det nog och det är en huvudsakligen växtbaserad diet** \[...\]" Undrar vad LCHFarna har att säga om det 🙂. "**födan baserad på hampafrön**" Är du säker på det? Jag skulle gissa att det är en viktig del av födan men att den skulle vara "baserad" på hempafrån låter ganska extremt.  Att det skulle vara just hampafrön som gör att Bama Yao har något högre medellivslängd än övriga Kina hittar jag inga konkreta bevis för. Man borde kunna se samma effekt i andra områden med liknande kost i så fall. ## Comment 3 Author: Gahella Den är säkert en av huvudingredienserna till ett friskt liv då den innehåller så mycket omega 3, som är mycket viktig för oss. Och det i balans med omega 6 som vi i regel äter för mycket av här. ## Comment 4 Author: Magi-cat #3 **Undrar vad LCHFarna har att säga om det ![Glad](http://oforklaradefenomen.ifokus.se/images/empty.gif "Glad")** . Man kan käka vegge-LCHF också. 🙂 Baserad på hampa: Man kanske äter hampa i samma omfattning som man i andra delar av världen äter ris? Eller som vi hade potatis till basföda förr? Det är säkert flera faktorer till ett långt (och friskt!) liv, man nämner också rent vatten i länken. Jag tror det är en nyckelfaktor.  Sedan har hampan så många bra egenskaper att det säkert kan bidra till längre liv, som fetterna, plantsterolerna och övriga beståndsdelar. ## Comment 5 Author: Magi-cat Jag läste en intressant bok om olika folk som lever aktiva upp i hög ålder. Rent vatten, ren luft (så gott det går), knapp föda men väl sammansatt och så närodlad mat från mineralrik jord var några av faktorerna. Har för mig att en kommun på Gotland nämndes som speciellt fördelaktig... Kan inte komma ihåg vad den heter just nu, svensk författare...🤔 men hittade den här: http://www.bluezones.com/live-longer/ ## Comment 6 Author: JonasDuregard "**Man kan käka vegge-LCHF också. ![Glad](http://oforklaradefenomen.ifokus.se/images/empty.gif "Glad")** " En trerätters middag gjord enbart på kokosfett, typ 🙂.  Jag vet att det finns en falang av LCHF-gänget som är liberala med vetetabilier, men det är inte huvudfåran.  "**Man kanske äter hampa i samma omfattning som man i andra delar av världen äter ris?**" Jag skulle gissa att de äter ris i den omfattningen. Jag läste någonstans att det odlas över hundra sorters ris i området. ## Comment 7 Author: Pizzan [http://hampaprodukter.se/wp/](http://hampaprodukter.se/wp/)  Här går det att beställa både frön, mjöl och olja utav hampa. Om någon är sugen att testa 🙂 ## Comment 8 Author: Magi-cat Glömde ju lustigt nog den allra viktigaste faktorn för långt liv: utbildning! Varför vet man inte riktigt, men hög utbildning ger längre liv! Fast det stämmer ju inte med de här områdena på jorden där man lever som längst....🤔De kanske har annat som väger över. Utbildning med hampa som mat låter som bra kombination! 😎 #7 J**ag skulle gissa att de äter ris i den omfattningen. Jag läste någonstans att det odlas över hundra sorters ris i området.  ** Jag hittar inte det. Har du hittat något om hur mycket hampa de odlar, så man kan jämföra? ## Comment 9 Author: Magi-cat 🎈 ## Comment 10 Author: NiklasTyreso Hampa innehåller fleromättat fett som forskarna säger är nyttigt. Fundamentalistiska köttätare som följer amerikanska bloggar sprider dock uppfattningen att växtoljor är det värsta som finns. Men jag tror på forskarna.