# Musikterapi - hälsosamt för kropp och själ
Author: Magi-cat

Detta lilla musikstycke på 8 minuter - är det det bästa som gjorts i avslappningssyfte? Det innehåller välgörande toner och harmonier med gitarr, piano och elektronik.

I en studie på 40 kvinnor (Mindlab international) sänkte detta musikstycke blodtryck och stressnivåer, puls och hjärnvågors rytm.

Den var 11 procent mer effektivt avslappnande än någon annan melodi (oklart vilka de andra var).

Eftersom man kan bli avslappnad av musiken är det bäst att välja något annat vid bilkörning...

http://dailyhealthpost.com/according-to-scientists-this-is-the-most-relaxing-tune-ever-recorded/?utm\_source=taboola&utm\_medium=referral  

Musik har alltid använts, långt innan man kom på att det var terapi, så självklart är det verksamt. Musik påverkar oss i grunden.

Vad tycker ni? Har ni andra förslag på härligt avslappnande musik?

(Jag tyckte den här var lite gnisslig faktiskt. För mycket crescendo för att vara riktigt avslappnande.)

## Comment 1
Author: Niklas

Det står inte i artikeln så jag kan berätta att det är Marconi Union som har gjort låten. Den är dessutom väldigt svår att få tag på. Jag har inte hittat den att köpa någonstans så jag var tvungen att Googla och hämta en piratkopia på nätet.

## Comment 2
Author: Magi-cat

#1 Aha, tack! 🎧🙂

Artikeln var lite knapphändig med detaljer.

## Comment 3
Author: Niklas

Ja, och just gruppens namn tycker i alla fall jag är rätt centralt. 🙂

## Comment 4
Author: Magi-cat

Ja, i allra högsta grad!

## Comment 5
Author: Astell

Ska man använda headphones?

## Comment 6
Author: Magi-cat

Kan inte vara nödvändigt!🎧

De använde det i experimentet, men för oss vanliga användare går det bra att lyssna hur som helst. 🙂